Saldžiosios bulvytės su čiobreliais

Orkaitėje keptos saldžiosios bulvytės su čiobreliais patiektos su pačiu skaniausiu saulėje džiovintų pomidorų humusu. Nesumeluosiu sakydama, jog šis „duo“ yra vienas populiariausių užkandžių/garnyrų vakarėlių metu – pasiteisinęs net per kūčias

Dalintis
Saulėje džiovintų pomidorų humusas

Laukiant svečių vakarienei vienas svarbiausių atributų man yra užkandžiai, todėl mane visada gelbėja įvairiausios užtepėlės patiektos su priedais pvz., šviežios daržovių lazdelės, saldžiosios bulvytės su čiobreliais arba sėklų traškiai –

Dalintis
Bananų duona

Ieškote sotaus, sveiko ir skanaus užkandžio recepto? Džiugu pranešti, jog jūsų paieškos gali būti baigtos čia ir dabar. Nebereikia ilgiau kankintis! Šiandien dalinuosi savo mėgstamiausiu (šiek tiek kitokiu nei įprasta)

Dalintis
Vitaminas D

Lietuvoje žiema įgauna savo pagreitį. Vis mažiau laiko praleidžiame gryname ore, o vietoj saulės spindulių mus šilto penki sluoksniai rūbų – turbūt atėjo laikas pagalvoti ar pakankamai gauname vitamino D.

Dalintis
Šokoladiniai mini triufeliai

Šokoladiniai mini triufeliai smaguriams! Puiki idėja valgomoms Kalėdų dovanoms ir ne tik. Kąsnio dydžio mini triufeliai tiks ir tiems saldiems norams „prie kavos ar arbatos” patenkinti.

Dalintis
Lęšių troškinys

Šaltuoju sezonu troškinys yra vienas geriausių būdų ne tik užkurti židinį savo pilveliuose ir susišildyti, bet taip pat į savo mitybą įtraukti tamsiai žalių lapinių daržovių. Na o kai troškinys

Dalintis
Kalėdos – kaip išgyventi?

Tas metų laikas, kuomet stalai nukrauti gardžiausiais patiekalais, gali sukelti labai daug streso žmonėms, kurie laikosi dietų arba turi ne pačius geriausius santykius su maistu. Kiekvieną gruodį žiniasklaidoje pasipilantys „kaip

Dalintis
Kūno meilės protokolas

Kovojate su neigiamomis mintimis apie savo kūną? Jūs tikrai nesate viena. Šiandien noriu pasidalinti su jumis savo kūno meilės protokolu!

Dalintis
Sėklų traškiai

Ieškote sveiko ir maistingo užkandžio? Jūsų paieškos baigiasi čia ir dabar. Sėklų traškiai yra naujos kartos krekeriai praturtinti žarnynui naudingomis maistinėmis skaidulomis, augalinės kilmės baltymais bei geraisiais riebalais!

Dalintis
Ispaninio šalavijo (chia) sėklų pudingas

Trūksta idėjų pusryčiams arba visai nėra laiko? Kodėl nepabandžius chia sėklų pudingo? Ispaninio šalavijo (angl. chia) sėklos yra puikus maistinių skaidulų bei augalinės kilmės baltymų šaltinis. Jose taip pat gausu omega-3

Dalintis