Ar maistas gali padėti nusišypsoti? („SMILES“ tyrimas)

Apie santykinai riebesnės Viduržemio jūros regiono augalinės mitybos privalumus širdies sveikatai turbūt yra tekę girdėti ne kartą. Tačiau, ar žinojote, kad Viduržemio jūros dietos principais paremta mityba gali būti vertinga

Dalintis
Kūno meilės protokolas

Kovojate su neigiamomis mintimis apie savo kūną? Jūs tikrai nesate viena. Šiandien noriu pasidalinti su jumis savo kūno meilės protokolu!

Dalintis
Persivalgymas ir ar maistas gali pabėgti?

Daugelis mūsų esame labai laimingi, kad turime pakankamai maisto, todėl svarbu suprasti, jog tikrai nebūtina suvalgyti viską čia ir dabar. Šis vidinis spaudimas/panika buvo būtent tai, kas mane privesdavo prie

Dalintis