Šokoladiniai mini triufeliai smaguriams! Puiki idėja valgomoms Kalėdų dovanoms ir ne tik. Kąsnio dydžio mini triufeliai tiks ir tiems saldiems norams „prie kavos ar arbatos” patenkinti.
Šaltuoju sezonu troškinys yra vienas geriausių būdų ne tik užkurti židinį savo pilveliuose ir susišildyti, bet taip pat į savo mitybą įtraukti tamsiai žalių lapinių daržovių. Na o kai troškinys
Vienintelis granolos „receptas“, kurio kada nors jums reikės neturi jokio recepto (?) Dalinuosi paprastu naminės granolos ruošimo gidu, kuris niekada nenuvils jūsų virtuvėje, o gaminimo procesas visada bus smagus ir
Kad sekmadienis būtų šiek tiek saldesnis, bet ne per daug saldus, į pagalbą ateina avižiniai bananų blynai su cinamonu (be jokio pridėtinio cukraus ir miltų). Šiems bananų blynams reikalingi tik
Visa laimė tikrai slypi paprastume. Nors Teriyaki lašiša skamba kiek neįprastai, tačiau lengviau paruošiamo karšto sotaus ir sveiko patiekalo turbūt nelabai ir įmanoma rasti. Tokia vakarienė tikrai nereikalaus didelių pastangų,
Mano mielosios moterytės jau tikrai žino, jog visada skatinu į mitybos racioną įtraukti daugiau tamsiai žalių daržovių, o tos, kurios seka hormonų balanso protokolus dažnai siekia net keturių porcijų per
Glotnučiai (dar kitaip trinti kokteiliai arba smūčiai, angl. „smoothie”) yra puikus būdas paįvairinti savo mitybą, gauti papildomų maistinių skaidulų bei vitaminų.
Tradiciškai šis omletas, dažniau vadinamas „frittata“, yra gaminamas su grietinėle, pienu, jogurtu, daug daug sūrio bei kepamas orkaitėje. Taisyklių yra daug ir įvairių, bet aš nesilaikau beveik nė vienos. Manoji
