Vitaminas D

Lietuvoje žiema įgauna savo pagreitį. Vis mažiau laiko praleidžiame gryname ore, o vietoj saulės spindulių mus šilto penki sluoksniai rūbų – turbūt atėjo laikas pagalvoti ar pakankamai gauname vitamino D.

Share
Vaisių sultys: kiek cukraus slypi mūsų gėrimuose?

Kas lengviau – vienu prisėdimu suvalgyti penkis obuolius ar išgerti stiklinę sulčių pagamintų iš penkių obuolių? Su kola visiems viskas aišku, kai tuo tarpu vaisių sulčių koncentratai bei vaisių sultys

Share
Kiek vandens reikia išgerti?

„Gerkite daugiau vandens!“ Turbūt ši frazė visiems girdima kasdien ir net po kelis kartus. Tačiau „daugiau” – kiek? 3 litrus? O gal 5?

Share
Kalorijos ir kodėl dietos neveikia?

„Mažiau valgyk, daugiau judėk!“ Ar viskas iš tiesų taip paprasta? Kiek laiko mes tai jau girdime? Jei toks požiūris nesuveikė anksčiau, kodėl tai turėtų veikti šiandien? Kalorijų skaičiavimas neskatina žmogaus

Share
Žarnyno sveikata: kas yra prebiotikai?

Analizuojant Google tendencijas, „žarnyno sveikata“, „padidėjęs žarnyno pralaidumas“ bei „pilvo pūtimas“ yra vienos dažniausiai ieškomų sąvokų internete. Spėjama, jog žarnyno sveikata bus sekanti „MEGA tendencija“ sveikatingumo pasaulyje, kadangi mokslininkai vis

Share
Pozityvi mityba – subalansuotas požiūris į mitybą bei gyvenimo būdą

Pozityvios mitybos tikrai nerasite jokiuose mitybos judėjimuose arba „supermaiste“. Tokios mitybos nėra ir ten, kur kasdien esate skatinama laikytis griežtų taisyklių, o tam kad galėtumėte valgyti jums reikalingas skaičiuotuvas.

Share