Baltyminis tahini kokteilis

Mano taip pamėgtas cukraus kiekį kraujyje normalizuojantis baltyminis tahini kokteilis su cinamonu per daug vasaros rytų buvo mano pagrindinis pusryčių pasirinkimas. Ne tik gaivu, lengva, bet subalansuota ir be galo

Share
Bananų ledai su šokolado glaistu

Bananų ledai su natūraliu namų gamybos šokolado glaistu… Niam! Tiems, kurie dar nebandė, galbūt bus sunku patikėti, kad bananai gali bent lašeliu priminti tikrus ledus, tačiau tiesa yra ta, jog

Share
Baltyminis mėlynių glotnutis

Glotnučiai (dar kitaip trinti kokteiliai arba smūčiai, angl. „smoothie”) yra puikus būdas paįvairinti savo mitybą, gauti papildomų maistinių skaidulų bei vitaminų.

Share
Juodųjų pupelių šokoladainis be miltų

Kadangi tortų kepti dar nelabai moku, o gimtadienis be pyrago – tik dalykinis susitikimas, todėl nusprendžiau, jog šiandienai praskaidrinti puikiai tiks juodųjų pupelių šokoladainis be miltų iš knygos Nauja draugystė

Share
Humusas

Klasikinis Artimųjų Rytų virtuvės avinžirnių užtepas, labiau žinomas kaip humusas, daugumai jau pažįstamas. Tai trinti avinžirniai su alyvuogių aliejumi, sezamų sėklų pasta bei įvairiais prieskoniais.

Share