Daugelis mūsų esame labai laimingi, kad turime pakankamai maisto, todėl svarbu suprasti, jog tikrai nebūtina suvalgyti viską čia ir dabar. Šis vidinis spaudimas/panika buvo būtent tai, kas mane privesdavo prie
Pusryčių keksiukai gerai dienos pradžiai! Nuojauta kužda, kad šie įvairiomis daržovėmis nuspalvinti keksiukai atkreips net vaikų dėmesį. Šis receptas yra įrodymas, jog pusryčiai tikrai neturi būti nuobodūs!
Tiesa yra ta, jog jokia uogienė nepakeis šviežių, natūralių uogų. Tačiau visi žinome, jog kartais uogienė pasitarnauja labai laiku ir vietoje. Pavyzdžiui, sekmadienio blynai? (jei dar nebandėte: kokosiniai blynai be
Sveikas atvykęs didelių megztinių, sunkių antklodžių, arbatų ir šildančios lęšių sriubos sezone! Jei kas nors man lieptų pasirinkti vieną patiekalą, kurį turėsiu valgyti visą likusį rudenį ir žiemą, tai neabejotinai
Jau turbūt žinote, jog skanėstus aš mėgstu ir visaip bandau įrodyti, jog net tokie dalykai gali rasti savo vietą mityboje! Tačiau turbūt labiau už pačius skanėstus taip pat mėgstu žinoti
Ankštinių daržovių salotos yra labai geras išsigelbėjimas, kai norisi ko nors paprasto, greito, sotaus, sveiko ir skanaus! Pupos, avinžirniai, lęšiai ir kitos ankštinės daržovės yra puikus augalinės kilmės baltymų šaltinis,
Mano taip pamėgtas cukraus kiekį kraujyje normalizuojantis baltyminis tahini kokteilis su cinamonu per daug vasaros rytų buvo mano pagrindinis pusryčių pasirinkimas. Ne tik gaivu, lengva, bet subalansuota ir be galo
Vienintelis granolos „receptas“, kurio kada nors jums reikės neturi jokio recepto (?) Dalinuosi paprastu naminės granolos ruošimo gidu, kuris niekada nenuvils jūsų virtuvėje, o gaminimo procesas visada bus smagus ir
Kad sekmadienis būtų šiek tiek saldesnis, bet ne per daug saldus, į pagalbą ateina avižiniai bananų blynai su cinamonu (be jokio pridėtinio cukraus ir miltų). Šiems bananų blynams reikalingi tik
Analizuojant Google tendencijas, „žarnyno sveikata“, „padidėjęs žarnyno pralaidumas“ bei „pilvo pūtimas“ yra vienos dažniausiai ieškomų sąvokų internete. Spėjama, jog žarnyno sveikata bus sekanti „MEGA tendencija“ sveikatingumo pasaulyje, kadangi mokslininkai vis
