Ieškote sotaus, sveiko ir skanaus užkandžio recepto? Džiugu pranešti, jog jūsų paieškos gali būti baigtos čia ir dabar. Nebereikia ilgiau kankintis! Šiandien dalinuosi savo mėgstamiausiu (šiek tiek kitokiu nei įprasta)
Šokoladiniai mini triufeliai smaguriams! Puiki idėja valgomoms Kalėdų dovanoms ir ne tik. Kąsnio dydžio mini triufeliai tiks ir tiems saldiems norams „prie kavos ar arbatos” patenkinti.
Šaltuoju sezonu troškinys yra vienas geriausių būdų ne tik užkurti židinį savo pilveliuose ir susišildyti, bet taip pat į savo mitybą įtraukti tamsiai žalių lapinių daržovių. Na o kai troškinys
Ieškote sveiko ir maistingo užkandžio? Jūsų paieškos baigiasi čia ir dabar. Sėklų traškiai yra naujos kartos krekeriai praturtinti žarnynui naudingomis maistinėmis skaidulomis, augalinės kilmės baltymais bei geraisiais riebalais!
Trūksta idėjų pusryčiams arba visai nėra laiko? Kodėl nepabandžius chia sėklų pudingo? Ispaninio šalavijo (angl. chia) sėklos yra puikus maistinių skaidulų bei augalinės kilmės baltymų šaltinis. Jose taip pat gausu omega-3
Obuoliai – viena didžiausių, maloniausių ir skaniausių rudens dovanų. Na o kai obuoliai tiesiog krinta nuo medžių, kyla nepamaldomas noras pagaminti ką nors skanaus!
Tiesa yra ta, jog jokia uogienė nepakeis šviežių, natūralių uogų. Tačiau visi žinome, jog kartais uogienė pasitarnauja labai laiku ir vietoje. Pavyzdžiui, sekmadienio blynai? (jei dar nebandėte: kokosiniai blynai be
Sveikas atvykęs didelių megztinių, sunkių antklodžių, arbatų ir šildančios lęšių sriubos sezone! Jei kas nors man lieptų pasirinkti vieną patiekalą, kurį turėsiu valgyti visą likusį rudenį ir žiemą, tai neabejotinai
Jau turbūt žinote, jog skanėstus aš mėgstu ir visaip bandau įrodyti, jog net tokie dalykai gali rasti savo vietą mityboje! Tačiau turbūt labiau už pačius skanėstus taip pat mėgstu žinoti
Ankštinių daržovių salotos yra labai geras išsigelbėjimas, kai norisi ko nors paprasto, greito, sotaus, sveiko ir skanaus! Pupos, avinžirniai, lęšiai ir kitos ankštinės daržovės yra puikus augalinės kilmės baltymų šaltinis,
