Solamita Lukauskė

Mitybos specialistė, dietistė

Sveiki, esu mitybos specialistė, dietistė bei knygos „Nauja draugystė su maistu“ autorė Solamita Lukauskė. Mano išsilavinimą mitybos srityje vainikuoja 3 metai nuolatinių studijų Lietuvoje ir čia įgytas dietetikos profesinio bakalauro diplomas su pagyrimu bei 3 metai studijų Jungtinėje Karalystėje ir ten įgyta mitybos specialisto (angl. nutritional therapist) kvalifikacija. Esu Lietuvos mitybos specialistus (dietistus bei dietologus) vienijančių draugijų narė, nuolat kaupiu žinias ir tobulinu savo įgūdžius sveikatai palankiam maitinimui skirtuose moksliniuose renginiuose. Šiuo metu vedu mokymus, paskaitas apie mitybą, konsultuoju sveikatai palankaus maitinimosi klausimais bei sudarau individualius mitybos planus.

Mano kelias link mitybos specialisto kvalifikacijos nebuvo kaip iš „karjeros vadovėlio“. Sveika gyvensena susidomėjau J. K. universitete studijuodama renginių vadybą (ne gimtadienių, bet Olimpinių žaidynių) – specialybę, kuri daugiausia streso sukeliančių specialybių dešimtuke užima pernelyg garbią vietą. Nors po 4 studijų metų rankose laikiau savo pirmąjį bakalauro diplomą su pagyrimu, organizuodama karjeros muges supratau (ir patyriau), kad ši specialybė yra tiesus kelias į perdegimą. Todėl „užbėgdama įvykiams už akių“ suskubau kažką keisti. Visgi sveikata – ne tik tai, ką dedame į burną. Mūsų savijautai didžiulės įtakos turi mus supanti aplinka bei žmonės su kuriais leidžiame laiką. Šiandien galiu drąsiai teigti, kad nei vienos studijos ir nei vienas užsiėmimas nebuvo toks „priaugtas“, apgalvotas, subrandintas ir atsakingai prisiimtas kaip mitybos konsultantės veikla. Ir visgi svarbiausia, ką supratau mokymosi kelyje yra tai, kad mitybos konsultavimo veikla – tai nuolatinis augimas, pažinimas, atsakymų ieškojimas ir mokymasis, kuriame didžiausi mokytojai esate Jūs!

IŠSILAVINIMAS

2019–2022 m. / Sveikatos mokslų profesinis bakalauras, dietistas. Baigiamasis darbas tema „Vegetarių ir veganių nėščiųjų maitinimosi priežiūra“

2014–2017 m. / Natural Healthcare College Naturopathic Nutritional Therapy Diploma

2011–2015 m. / University of Huddersfield BA (Hons) Events Management

NARYSTĖS PROFESINĖSE ORGANIZACIJOSE

2021 m. – / Lietuvos dietistų asociacija (DIETISTa)

2019 m. – / Lietuvos Dietologų draugija (LDD)

2018-01-30–2019-01-29 / Complementary and Natural Healthcare Council

2017; 2018; 2019 / Naturopathic Nutrition Association

2017–2020 / General Naturopathic Council

KVALIFIKACIJOS TOBULINIMOSI KURSAI

Tai yra mano įsipareigojimas nuolat atnaujinti savo žinias, todėl reguliariai lankau įvairius tęstinio profesinio mokymo seminarus, konferencijas bei mokymo programas.

2024 m. lapkričio 13 d. konferencija / Dietisto darbo aspektai

2023 m. lapkričio 2 d. – 2024 m. balandžio 30 d. kursas anglų k. „Kūdikių mitybos pagrindai”/ Nutrition Masterclass: Infant Nutrition Essentials

2024 m. kovo 28 d. seminaras / Žindymo pagrindai: ką turėtų žinoti kiekvienas specialistas, besirūpinantis žindyvių ir kūdikių sveikata

2024 m. kovo 15 d. konferencija / Mokykla ir vaikų sveikata 2024

2023 m. spalio 23 d. nuotolinis seminaras / Back to basics: Best practices in infant feeding

2023 m. gegužės 11 d. mokslinė-praktinė konferencija / Mikrobiota, probiotikai 2023

2023 m. kovo 17 d. mokslinė-praktinė konferencija / Mokykla ir vaikų sveikata

2022 m. gruodžio 9 d. mokslinė konferencija / Dietologija šiuolaikinėje medicinoje

2022 m. lapkričio 24 d. mokslinė-praktinė konferencija / Dietologijos aktualijos

2022 lapkričio 17 d. tobulinimo programa / Alergijos karvės pienui dietinio gydymo praktiniai 

2022 lapkričio 11 d. mokslinė-praktinė konferencija / Vaikų sveikatos priežiūra

2022 m. spalio 6 d. Konferencija / Ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikų maitinimas ugdymo įstaigose: dažniausiai pasitaikančios klaidos, praktiniai patarimai

2022 m. gegužės 12 d. Konferencija / Alergija pieno produktams: nuo alergeno iki valgiaraščių sudarymo

2022 m. balandžio 7 d. Konferencija / Vaikų antsvorio ir nutukimo problemos sprendimo būdai

2022 m. sausio 28 d. Konferencija / Detoksikacija ir toksinai maiste – poveikis organizmui, žarnynui ir pscihologinei sveikatai

2021 m. lapkričio 11 d. Konferencija / Kraujo ligos: kaip jas atpažinti ir stebėti?

2021 m. spalio 28 d. Konferencija / Endokrininės sistemos ir odos ligų simptomų gydymas mitybos terapija. Licencijos ir akreditavimo žingsniai dietisto praktikos link

2021 m. rugsėjo 28 d. Konferencija / Holistinis požiūris sergant onkologine liga

2021 m. balandžio 6 d. Konferencija / Dietisto dabartis ir ateities perspektyvos

2021 m. kovo 30 d. Seminaras / Protarpinis badavimas, kalorijų ribojimas – ką sako mokslas?

2021 m. kovo 18 d. Konferencija / Komandinio darbo iššūkiai gydant nutukimą

2021 m. sausio 14 d. Konferencija / Druskos ir jodo suvartojimas populiacijoje: nacionalinės rekomendacijos

2020 m. kovo 11-12 d. Seminaras / Darbas su viršsvorį ir nutukimą patiriančiais pacientais, taikant KET ir dėmesingo įsisąmoninimo metodikas

2019 m. spalio 11 d. Konferencija / Mitybos ir maitinimosi aktualijos

2018 m. liepos 10 d. Nuotolinis seminaras / Bakterijos ir bakterinė infekcija: natūrali terapija

2018 m. birželio 30 d. Konferencija / IHCAN (Integrative Healthcare and Applied Nutrition) Summit su Kiran Krishnan, Dr Rupy Aujla, Garner Thompson ir Dr Deanna Minich

2018 m. birželio d. 24 d. Seminaras / Women’s Health – Using Nutrition to Balance Hormones – Dr Marilyn Glenville PhD (Moters Sveikata – Mityba Hormonų Balansui); New Approaches to Cancer Plus Weight loss and Diabetes – Patrick Holford

2018 m. birželio d. 19 d. Nuotolinis seminaras / Dietary fibre: an old concept in new light?

2018 m. birželio d. 18 d. Seminaras / The Essence of Adaptation

2018 m. birželio d. 5 d. Nuotolinis seminaras / A holistic approach to women’s intimate health; why issues arise and how probiotics can support

2018 m. gegužės d. 22 d. Nuotolinis seminaras / Are social factors causing increased anxiety and depression?

2018 m. gegužės d. 8 d. Nuotolinis seminaras / Digestive Enzymes: Clinical Considerations in IBS, SIBO, Dysbiosis and the Leaky Gut

2018 m. balandžio d. 14 d. Konferencija / IHCAN Conference Gut Health

2018 m. kovo d. 14 d. Seminaras / Weight Loss: A Functional Nutrition Approach

2017 m. spalio d. 5 d. Seminaras / Gut Adaptation

2017 m. spalio d. 14 d. Seminaras / Personalised Nutrition for Musculoskeletal Health

2017 m. rugsėjo 13 d. Nuotolinis seminaras / Focus on Food Allergies, Sensitivities & Intolerances

2017 m. liepos  d. Nuotolinis seminaras / Fat for Menopause

2017 m. sausio 24 d. Seminaras / Female Hormones

2017 m. vasario 22 d. Seminaras / Supporting Mind, Memory & Mood

2017 m. rugpjūčio 1 d. Nuotolinis seminaras / Immune Defence – Friend or Foe?

2016 m. rugpjūčio 17 d. Nuotolinis seminaras / Inflammatory Bowel Diseases: Natural Approach to Managing Crohn’s & Ulcerative Colitis

2016 m. birželio 25 d. Konferencija / CAM Summit

2016 m. gegužės 21-22 d. Mokymo programa / Fundamental Skills for Nutritional Therapists

2016 m. balandžio 22-23 d. Mokymo programa / Inflammation and Chronic Disease

2014 m. lapkričio 8-9 d. Mokymo programa / Weight Management Training: Western scientific and traditional Oriental approaches

PROJEKTAI

2016 m. gruodžio mėn. knyga „Nauja draugystė su maistu“